PARA AQUELLOS QUE SE ABURREN DE TOMAR AGUA AL QUERER BAJAR DE PESO – Met5 Nutrition

PARA AQUELLOS QUE SE ABURREN DE TOMAR AGUA AL QUERER BAJAR DE PESO

Se que te puede hartar tomar agua en tu plan para bajar peso, lo entiendo. Así que haz esto entonces: consume bebidas que tengan proteína (lo necesitas para bajar grasa y mantener el músculo). Y combínalo con una fruta que te gusta PERO que sea de bajo índice glicémico. Haz esto, serás más constante, puedes darle esto a tus familiares.

 

Aquí les va una receta donde utilizamos moras y fresas, las cuales son ejemplos de frutas que no elevarán tu glucosa de manera drástica.

SMOOTHIE DE BAJO INDICE GLICÉMICO

- 1 taza de leche vegetal  (coco, almendras, arroz SIN AZUCAR)

- 1 scoop de proteína vegetal met 5 nutrition 

- 5 fresas 

- 1 taza de berries

- 1 cucharada de mantequilla de almendras

- Un puño de espinacas.

 

Simplemente agrega todos los ingredientes en una licuadora, puedes agregarle hielo para que sea más refrescante y tenga una consistencia mas rica. 

¡Disfruta!